Sappiamo che è difficile pensare di fare esercizio fisico quando non ci si sente al meglio, ma il moto è un valido strumento per scaricare le tensioni emotive e per favorire il processo di detossificazione.

Praticare una regolare attività fisica, almeno 20-30 minuti di passeggiata, aiuta a ridurre lo stress e facilita la funzione intestinale, particolarmente nei pazienti affetti da stipsi.

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